Häufig gestellte Fragen zur EMDR-Therapie
Wie läuft eine EMDR-Sitzung ab? Sie beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch, um Ihre Bedürfnisse zu verstehen.
Während der Sitzung folgen gezielte Augenbewegungen, die helfen, belastende Erinnerungen zu verarbeiten.
EMDR-Traumatherapie
Sanfte Hilfe bei belastenden Erinnerungen
Manchmal belasten uns Erlebnisse aus der Vergangenheit so sehr, dass sie unser tägliches Leben erschweren. Die EMDR-Traumatherapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine bewährte Methode, um solche belastenden Erinnerungen zu verarbeiten.
Bei EMDR begleite ich dich dabei, diese schwierigen Erlebnisse sicher anzuschauen und neu zu ordnen. Durch sanfte Augenbewegungen oder andere leichte Reize wird dein Gehirn unterstützt, die belastenden Gefühle und Gedanken zu entkoppeln. So können sie weniger belastend wirken und du findest wieder mehr Ruhe und Stabilität.
Diese Therapieform ist besonders hilfreich bei Traumata, Ängsten, Stress und belastenden Situationen. Sie ist schonend, gut erforscht und wird weltweit von Therapeut:innen eingesetzt.
In meiner Praxis in Seiersberg und in Leibnitz biete ich dir diesen sicheren Raum, um Schritt für Schritt deine innere Balance zurückzugewinnen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du wieder frei und unbeschwert leben kannst.